Mr Long And His Friend龍師傅從小有一個夢想，就是成爲像李小龍一樣的功夫巨星，將功夫發揚光大。長大後他來到烏城在城中村開了一個武館，武館一個學員也招不到，生活窘迫，爲了維持生計，他和好友波波來到點鑽廠做手工，在這裏遇到了對愛情固執的小青。包工頭的卑劣行徑，龍師傅的行俠仗義，促成了兩人的愛情，他們也因此丟了工作。生活的艱辛並沒有磨滅龍師傅心中的夢想，他和波波拼命打工賺錢，終於買了一部DV機，開始拍攝他們的功夫小電影，準備向他們的夢想邁進。事與願違，夢想還沒有向他們招手，生活的窘迫不得不讓他們重新開始找工作。他們來到三豪公司，如願以償的成了牛總的保鏢，但是慢慢發現，所謂的保鏢其實就老闆的保姆兼打手，這跟龍師傅的夢想和武德背道而馳，龍師傅毅然決定離開。屋漏偏逢連夜雨，空懷夢想的龍師傅遭到小青姐姐阿嬌的奚落，直言他是一個喫軟飯的渣男，龍師傅決定和小青分手。痛定思痛，在好友波波點撥之下，在生活、愛情、和夢想之間，龍師傅做出了自己的抉擇。龍師傅的遭遇和對夢想的執着，感染了雷哥，彷彿龍師傅就是年輕時候的自己，他們決定一起拍電影，探尋功夫的真諦。功夫不是打打殺殺，也不是高低之爭，功夫是一種藝術，一種不屈的精神……